缩阴非难事,只怕有心人。经过众多阴道松弛的女人的不断实践,目前获得效果肯定的方法不少。想知道阴道松弛怎么办?缩…
缩缩阴运动是通过有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群(即肛提肌)为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼,以增强盆底支持张力…