网友点评——6种常见缩阴方法
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网友点评——6种常见缩阴方法

实践才是检验真理的唯一标准,做过缩阴的才知道缩阴方法到底有没有用。今日缩阴网邀请诸多网友点评6种常见缩阴方法,…

网友点评——6种常见缩阴方法

实践才是检验真理的唯一标准,做过缩阴的才知道缩阴方法到底有没有用。今日缩阴网邀请诸多网友点评6种常见缩阴方法,一起来看看吧!

提肛缩阴法

提肛时可采用卧式,也可采用坐式、站式,随时随地可做。具体的提肛缩阴方法是:全身放松,将臀部和大腿并拢,(除了提肛肌群,腹部、大腿、臀部均不需用力)做深呼吸。吸气时,持续提收肛门5秒;呼气时,肛门放松5秒。一提一松为一次,如此重复15次,每天2~3次。

网友点评:虽然简单,但是需要长期坚持才会有效,如果想要更快就只能配合美国莎娜琳这类的缩阴产品了。

小便时憋尿可缩阴

尽量不要频繁的上厕所,等到感觉到膀胱有一定的膨胀感,下腹就像有一块肌肉紧绷后再进行排尿。如分段排尿,停顿3秒,再放松,如此反复练习。最好一组能够达到20次左右,一天3次。如果想要效果更明显,可以自行增加练习量,多喝水就是了。

网友点评:憋尿自身难受,而且如果时间过程还容易导致泌尿系统疾病。

按摩缩阴法

承扶穴主导生殖器官的神经从此处经过,经常按压可以强化阴道的收缩力,增加对性的感受力,方法:背挺直,肛门夹紧,慢慢吸气,用拇指以外的四根指头按压此穴,往上按压6秒钟时,将气吐出,如此重复10次,每天早晚各做10次。

网友点评:找不对穴位做了也白做~

盘腿提肛法

收缩括约肌及骨盆底肌群等精细肌群,预防漏尿并增进紧实。动作:单盘腿或双盘腿,缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气。吸气时尿道至肛门肌肉紧缩上提,闭气时保持紧缩。

网友点评:每天工作、生活忙碌,没多少时间天天做瑜伽。

食物缩阴法

多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物,因为其中含有丰富的维生素B2,能积极参与体内细胞生长代谢机能,帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞,从而增加私密处的含水量,对于阴道恢复有帮助。

网友点评:吃多了还要减肥,太不容易了。

中药缩阴法

生姜30克,酒煎取汁顿服,这种方法不但做起来简单,而且能有效提升女性阴道群肌肉弹性紧致;首先,将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热,然后敷在气海穴,用纱布盖上,胶布固定,该方法能起到保持阴道紧致的作用。

网友点评:中药缩阴有点麻烦,而且有局限性如果不适用于自己也是白费时间。

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作者: 莎娜琳缩阴网

缩阴就是女性为提高夫妻生活质量的一种方法,现在缩阴已是很多生过小孩的女性比较关心的话题,因为很多女性在分娩后会因私处松弛而影响到正常的夫妻性生活。

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