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除了恢复性的锻炼,产后妈妈还应该保证摄入必需的营养,保证肌肉的恢复。如果不幸遇到这样的大雨还是建议姑娘们找个地方避一避等雨完全停了再走吧。女性30岁以后或夫妻生活史超过3年,阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。肛门向上提,然后放松,接着再往上提,一提一松,反复进行,每次收紧不少于3秒。,避开经期将一粒Sanalyn用中指轻轻推入阴道7公分以内(必须7公分以内),靠阴道内弱酸潮湿环境12小时内溶化,,2-3天即可达到收紧效果。

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作者: 莎娜琳缩阴网

缩阴就是女性为提高夫妻生活质量的一种方法,现在缩阴已是很多生过小孩的女性比较关心的话题,因为很多女性在分娩后会因私处松弛而影响到正常的夫妻性生活。

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